Wofür brauche ich Vitamin B12 und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten?

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Wofür brauche ich Vitamin B12 und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten?

Egal ob in der Werbung oder im Netz: Immer wieder ist von Vitamin B12 zu hören. Aber wofür braucht es das Vitamin überhaupt und in welchen Lebensmitteln steckt es?
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