Hilft ein Verdauungsschnaps gegen Völlegefühl? Zehn Ernährungsmythen
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Verbreitete Irrtümer

Hilft ein Verdauungsschnaps gegen Völlegefühl? Zehn Ernährungsmythen

Rund um das Thema gesunde Ernährung ranken sich viele Irrtümer. Einige Aussagen sind dabei fälschlicheweise weit verbreitet.
Hilft ein Verdauungsschnaps gegen Völlegefühl? Zehn Ernährungsmythen
Gesunde Darmflora: Auf fünf Lebensmittel sollten Sie verzichten
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Demenz: Fünf Lebensmittel können das Risiko senken
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Demenz- und Alzheimer-Risiko senken: Zwölf Lebensmittel, die das Gehirn schützen

Um Demenz und Alzheimer zu verhindern, hilft nicht nur einfache Bewegung, wie tägliches Spazieren gehen, mindestens einmal pro Woche schwimmen und auch tanzen. Essen Sie auch entsprechende Lebensmittel, die schützen.
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Osteoporose vorbeugen: Welches Obst und Gemüse Sie essen sollten – Setzen Sie auf Orangen und Zwiebeln

Um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken, sollten Sie neben regelmäßiger Bewegung auf calciumreiche Ernährung setzen. Auch bestimmte Obst- und Gemüsesorten, die reich an Calcium sind, dürfen dabei auf Ihrem täglichen Speiseplan nicht fehlen.
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Jennifer Aniston achtet auf Adam Sandlers Ernährung

Bei gemeinsamen Filmprojekt achtet die US-Schauspielerin darauf, dass sich ihr Kollege „so gesund wie möglich ernährt“. Doch das klappt nicht immer, verrät sie.
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Entzündungen im Körper ausbremsen: Zehn Lebensmittel, die helfen

Mit der richtigen Ernährung lassen sich sowohl bei akuten Infekten als auch bei chronischen Entzündungen Beschwerden lindern.
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Diät bringt nichts? Wie Sie das „Hungerhormon“ Ghrelin überlisten und so abnehmen können

Wenn wir lange nichts gegessen haben, sendet der Körper Hungergefühle. Die werden unter anderem durch das Hormon Ghrelin hervorgerufen. Dieses hat positive, aber auch negative Effekte auf den Körper.
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Blutdruck natürlich senken – ganz ohne Medikamente: Elf Lebensmittel, die helfen

Falsche Ernährung ist eine Ursache für hohen Blutdruck, der wiederum das Hauptrisiko für Schlaganfall und Herzinfarkt darstellt. Mediterrane Lebensmittel senken hohen Blutdruck auf natürliche Weise.
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Cholesterin zu hoch: Zehn Lebensmittel senken schädliches LDL-Fett im Blut

Um einen hohen Cholesterinspiegel zu senken oder zu viel LDL-Cholesterin im Blut ganz zu vermeiden, sollten Sie für Ihre Ernährung mehr auf Lebensmittel mit ungesättigten Fettsäuren achten.
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Fettleber: Zehn Getränke schützen vor kranker Leber – welches am besten entschlackt

Die Leber ist eines der vielfältigsten Organe, aber vor allem lebensnotwendig. Um Krankheiten wie Fettleber oder Leberkrebs zu verhindern, setzen Sie auf folgende entschlackende Lebensmittel zum Trinken.
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