Kilos wegtrinken
Sieben Getränke helfen beim Abnehmen: Dank Ingwer und Zitrone bis zu vier Kilo Gewicht verlieren
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Abnehmen ist für viele Menschen das ganze Jahr ein Thema. Dann ist es gut zu wissen, welche Methoden und Lebensmittel zu welcher Tageszeit für das Gewicht-verlieren besonders effektiv sind.
Während die einen aus persönlichen Gründen drei bis vier Kilo weniger auf die Waage bringen möchten, ist es für manche aufgrund von Diabetes, hohem Blutdruck oder durch ein erhöhtes Schlaganfall- oder Herzinfarkt-Risiko angeraten, Ihr Körpergewicht zu reduzieren. Gründe fürs Abnehmen gibt es demnach verschiedene.
Abnehmen durch bestimmte Lebensmittel: Ingwer-Tee, Joghurt, Zitronenwasser, Smoothie
Was aber alle eint, ist das gleiche Ziel: erfolgreich abnehmen. Am besten in einer Art und Weise, die gut in den Alltag integriert werden kann, lecker schmeckt und vor allem gesund ist. Was könnte da besser passen als eine selbstgemachte Diät zum Trinken, in Form von Kaffee, Ingwer-Tee, Saft, Trinkjoghurt, Karotten-Ingwer-Shake oder grünem Smoothie.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteurinnen und Redakteuren leider nicht beantwortet werden.
Rubriklistenbild: © Sandra Roesch/Imago