Abnehmen mit easylife

Warum Sport alleine nicht ausreicht

Heutzutage möchte jeder schlanker und straffer werden, die überschüssigen Fettpölsterchen an Bauch, Beinen und Po loswerden. Gehören Sie auch dazu?

Ist der Entschluss erst einmal gefasst, meldet man sich voller Elan im Sportstudio an mit dem festen Vorsatz, 3 bis 4 mal in der Woche hart zu trainieren. Prima. Sport tut gut, baut Muskulatur auf und ist gesund für unser Herz- und Kreislaufsystem. 

Die ersten Wochen ist man voller Motivation, geht regelmäßig und sieht erste Erfolge. Leider lässt die Motivation bei den meisten Menschen schnell nach und die mühsam aufgebaute Muskulatur, die auch im Ruhezustand Energie verbraucht, schwindet wieder. 

Selbst wenn man länger als ein paar Wochen durchhält, wird Sport allein nicht zur Traumfigur führen. Zahlreiche Studien belegen das. 

Leider kann Sport auch nicht dazu beitragen punktuell „Speckröllchen“ an Problemzonen zu entfernen. Stark Übergewichtige Menschen werden zusätzlich damit konfrontiert, das richtige Maß an sportlicher Betätigung zu finden, da das hohe Körpergewicht zu Schäden am Bewegungsapparat führen kann. 

Eine Umstellung des Ernährungsstils ist der wichtige Schritt zu einem langfristigen gesunden Gewicht. Um nachhaltig Fett aus den Fettdepots zu entfernen, bedarf es einer stoffwechselfördernden Ernährungsweise. 

Was bedeutet das eigentlich?

Es bedeutet:
nicht hungern – sondern essen 
keine Kalorien zählen – sondern satt werden 
nicht den ganzen Tag ohne essen auskommen – sondern regelmäßig essen 
nicht alleine beim Salat zu Hause sitzen – sondern Restaurantbesuche und Feiern

Das sorgt dafür, dass der Grundumsatz wieder steigt und auf lange Sicht kein Jojo-Effekt eintritt. Das geht nur, wenn man sich von dem elenden Friss-die-Hälfte-Gedanken verabschiedet. Ernährung soll Freude bereiten und nicht zu schlechtem Gewissen oder zur sozialen Abschottung führen. Damit Ihr Stoffwechsel wieder auf die Überholspur kommt, besuchen Sie uns im easylife-Beratungszentrum in Solingen. Wir freuen uns auf Sie.

Alle Fragen rund ums Abnehmen beantworten wir Ihnen gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch. Vereinbaren Sie sofort einen Termin
unter der Nr. 0212/26 04 99-0. 


easylife-Beratungszentrum Solingen
Grünstraße 26
42697 Solingen
0212/ 26 04 99-0

Mehr Infoswww.easylife.de/standorte/solingen


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