Abnehmen mit easylife

Gesund abnehmen mit Genuss

Sie wollen abnehmen? Aber Sie haben das ewige Kalorienzählen satt? Sie wollen keine Pulver oder Pillen schlucken? Wir versorgen Sie mit dem nötigen Wissen rund ums abnehmen. Ihr Körper wird gar nicht anders können, als überschüssiges Fett abzuwerfen. Sie werden sich wohler und attraktiver fühlen. All das natürlich mit Genuss.

Zucker und Weißmehl 

Diese Kohlenhydrate liefern Ihrem Körper nichts als leere Kalorien. Ihr Blutzuckerspiegel ist starken Schwankungen unterworfen, die zu Heißhungerattacken führen. Meiden Sie Zucker und Weißmehl und alle Produkte, die diese enthalten.

Verarbeitete Lebensmittel 

Verarbeitete Lebensmittel (z. B. Chips, Kekse, Süßigkeiten, Fertiggerichte) enthalten schlechte Fette, zu viel Salz, Geschmacksverstärker, Zucker und Weißmehl. Essen Sie statt dessen frisches Obst, Salate, Gemüse, Fisch und Fleisch. Entdecken Sie das Kochen aus frischen Lebensmitteln neu für sich und Ihre Familie.

Geschmacksverstärker 

Meiden Sie Produkte, die sogenannte Geschmacksverstärker wie Hefeextrakt und Glutamat enthalten. Man isst von glutamathaltigen Lebensmitteln mehr, als man eigentlich will. Es fördert den Appetit und hemmt die Sättigung. Nehmen Sie lieber frische Kräuter, Gewürze wie Curry, Paprika, Muskat, Salz und frischen Pfeffer aus der Mühle.

Bitterstoffe 

Bitterstoffe sind gut für Ihre Leber und fördern somit die Gewichtsabnahme. Sie verändern das Geschmacksempfinden (Süßigkeiten werden nicht mehr als so lecker wahrgenommen). Das wirkt sich günstig auf Ihre Figur aus. Bitterstoffe stecken z. B. in Artischocken, Chicoree und Endiviensalat.

Getränke 

Mit Zucker oder Süßstoff gesüßte Getränke sind für die Abnahme nicht gut. Trinken Sie stattdessen lieber Wasser oder Kräutertees. Sie sollten 1,5 bis 2 Liter am Tag trinken. Schmeckt Ihnen Ihr Wasser zu langweilig, geben Sie gerne einige Scheiben frischer Zitrone, Ingwer, Erdbeeren, Kräuter wie Rosmarin oder Zitronenmelisse oder Gurke dazu.

Alle Fragen rund ums Abnehmen beantworten wir Ihnen gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch. Vereinbaren Sie sofort einen Termin
unter der Nr. 0212/26 04 99-0. 


easylife-Beratungszentrum Solingen
Grünstraße 26
42697 Solingen
0212/ 26 04 99-0

Mehr Infoswww.easylife.de/standorte/solingen


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