Abnehmen mit easylife

Es beginnt im Kopf

Abnahme beginnt tatsächlich im Kopf. Durch ein gezieltes Training kann unser Gehirn auf gesunde Ernährung und Spaß daran programmiert werden.

Unter Sucht verstehen viele die Sucht nach Alkohol, Drogen oder Nikotin. Aber die Sucht nach ungesundem Essen gehört ebenso dazu. Viele Menschen können sich ein Leben ohne Schokolade oder Knabbereien in rauen Mengen nicht vorstellen.

Leider führen diese Naschereien, besonders in größerer Menge, schnell zu Übergewicht und damit zu zahlreichen Krankheiten wie Diabetes, hohen Cholesterinwerten, kaputten Gelenken und vielem mehr.

Durch ungesundes hoch kalorisches Essen wird bei vielen Menschen im Gehirn ein Belohnungseffekt ausgelöst, der noch aus der Morgenröte der Menschheit stammt. Das Gehirn schüttet Dopamin aus und das sorgt für Wohlbefinden. Und da sich ja jeder gerne wohlfühlt, steigt im Laufe der Zeit das Verlangen nach den Lebensmitteln, die die Dopaminausschüttung hervorrufen.

Dieses Belohnungssystem ist ein Teil jedes Menschen. Aber man kann dieses System gezielt einsetzen, um abzunehmen und das Wunschgewicht auch auf Dauer zu halten.

Durch eine gesunde, ausgewogene und leckere Ernährung lernt das Gehirn, Dopamin auch bei diesen Nahrungsmitteln auszuschütten. Das Wohlbefinden steigt, ungesunde Nahrungsmittel werden nur noch selten gegessen und lösen, im Gegensatz zu früher, kein Wohlbefinden mehr aus.

Wichtig ist eine langfristige Umstellung der Ernährung. Dinge wie Crash-Diäten, Pulverdiäten, stundenlanges Fasten und dann doppelt und dreifache Mengen essen, eignen sich nicht. Der sogenannte Jojo-Effekt ist vorprogrammiert.

Aber wie soll man in so eine Umstellung der Ernährung starten?

Am besten so schnell wie möglich. Fragen Sie die Experten von easylife. Vereinbaren Sie Ihren persönlichen, kostenlosen Beratungstermin unter 0212/2604990.

easylife-Beratungszentrum Solingen
Grünstraße 26
42697 Solingen
0212/ 2604990

Mehr Infoswww.easylife.de/standorte/solingen


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